你知道应该什么时候换床垫吗?

床垫并非能睡就行，它和牙刷一样，每隔一段时间就需要更换，否则，影响睡眠质量不说，对人体脊椎健康也不利。那么，你知道应该什么时候换床垫吗?

其实床垫该不该换，身体会告诉你，如果你的身体发出以下信号就意味着你该换床垫了!

1、如果你在经过一晚的睡眠之后，早上起床身体仍感不适，常有腰酸背痛、浑身乏力等症状，此时该好好检查一下你所睡的床垫了。

一张适合你的床垫可以让身心得到放松，体力快速恢复。反之，一张不适合的床垫将潜移默化地影响你的健康。

2、如果晚上两三点总是自然醒来，醒来后再入睡就比较慢，而且一直做梦，睡眠质量相当差，一直睡不好很头疼，看了很多医生都解决不了，那只能告诉你：是时候换床垫了。

好的床垫可以让睡眠“事半功倍”，让你享受每晚的舒适睡眠。

3、如果你被莫名的水泡、红肿、秋麻疹困扰，那很有可能就是为低价劣质床垫付出的代价。劣质床垫通常是没有经过防螨虫处理，螨虫会引起皮肤瘙痒、痤疮、过敏性皮炎等皮肤病。

4、躺在床上翻滚一下，发现身体明显的凹陷下去，或总感觉床铺不平整，这说明床垫的大限已到。这样的床垫无法均衡承托身体，使人体脊椎变形，特别是老人会造成关节疼痛，小孩导致骨骼变形。

5、平时睡觉时稍微翻个身就能听到床发出的吱吱声，安静的夜晚显得特别刺耳。床垫发出吱吱声是弹簧受损，其材质和结构被破坏，导致无法支撑身体重量所致，这样的床垫是不能再继续使用的。

以上五大信号只要出现一种你就可以考虑换床垫了，如果出现二种以上说明床垫到了不得不换的时候了。