挑选床垫，这四个技巧很实用

众所周知，寝具特别是床垫对睡眠健康几乎起到了决定性的作用。然而遗憾的是，我们可以说：现在绝大多数的人们，并不懂得该如何挑选床垫。

挑选床垫，这四个技巧很实用：

一、支撑性

支撑性是最选择床垫品牌重要的指标，因为它关系着我们的脊柱健康。 睡在床垫上时，脊柱的状态很重要。

值得一提的是，支撑性≠硬床垫。理想的情况是，我们睡觉的脊柱和站立时的脊柱一样，呈现自然S型。

支撑性较好的床垫，能够根据人的生理曲线产生不同的支撑力度，减轻肩部和臀部这种承压大的部位的压力，同时使人体凹陷的地方比如腰部也能得到适宜的支撑力度。 所以过软或者过硬的床对身体都不好，过软意味着支撑性不足，整个身体下陷，脊柱处于变形状态。 过硬的床肩部和臀部的组织受到挤压，容易酸疼。

二、 贴合度

贴合度好的床垫品牌产品，躺上去会有包裹感，床垫贴合身型，缓解压力，体感非常舒适。

三、透气性

一个床垫品牌的产品透气性，是由材料和结果两者决定。也就是说，支撑层和表面填充层所用材质的不同，会导致床垫透气性有所差异。透气性差的床垫越睡越闷热，皮肤无法呼吸，容易造成各种皮肤病。

四、抗干扰性

床垫品牌产品的抗干扰性，如果你翻身时整个床都随之震动，影响另一半睡眠，抗干扰性就差;如果你翻个身，除了你睡的地方别的地方都纹丝不动，抗干扰性就强。

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