2020年了，你家的床垫该换了吗?

2020年到了，新年新气象，床垫要不要换新的?为了保证良好的睡眠质量，床垫和牙刷一样，需要定期更换。

调查显示，50%的消费者只有在床垫坏了的情况下才会换，而床垫使用时间在10年以上的消费者占到了19%，5到10年的比重是29%，3到5年的比重为19%。

由此可见，大多数国人并没有主动更换床垫的意识，颇有种能睡且睡的想法，其实这是不对的。

到底应该什么时候换床垫?身体会告诉你，如果你的身体发出以下信号就意味着你该换床垫了。

1、早上起床时腰酸背痛

如果你在经过一晚的睡眠之后，早上起床身体仍感不适，常有腰酸背痛、浑身乏力等症状，此时该好好检查一下你所睡的床垫了。

2、 睡眠时间越来越短

如果你在早上醒来的时间比以往有所改变，例如：现在比一年前早上醒来的时间提早了，这说明你的床垫出现了严重的问题。

3、躺在床上久久不能入睡

很多人都抱怨说，不知道是什么原因，晚上躺在床上总是翻来翻去难以入睡，直接影响第二天的正常工作与生活，这有可能是因为床垫问题。

4、半夜睡觉容易醒来

如果晚上两三点总是自然醒来，醒来后再入睡就比较慢，而且一直做梦，睡眠质量相当差，一直睡不好很头疼，看了很多医生都解决不了，那只能告诉你：是时候换床垫了。

5、皮肤不自觉瘙痒

如果你被莫名的小黄泡、红肿、瘙痒、秋麻疹困扰，那很有可能就是为低价劣质床垫付出的代价。

6、总觉得床上不平整

躺在床上翻滚一下，发现身体明显的凹陷下去，或总感觉床铺不平整，这说明床垫的大限已到。

以上6大信号只要出现1种你就可以考虑换床垫了，如果出现2种以上，说明床垫到了不得不换的时候了。